Alimentacion saludable en los adultos mayores

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Incluir una adecuada cantidad de fibra, consumiendo suficientes frutas y verduras todos los días. Evitar el uso de alimentos enlatados y procesados ya que contienen mucho sodio. Incluir suficientes líquidos por lo menos cuatro vasos de agua al día. Una buena dieta para el adulto mayor reduce riesgo de osteoporosis, Nutrición es consumir una dieta saludable y balanceada para que su.

Una alimentación variada y saludable garantiza que el adulto mayor tenga harinosas, frutas y vegetales, proteínas y grasas saludables. Tratamiento por deficit de vitamina d Cómo hacer Allrecipes de tortillas Das Youtubers Diäten die Youtubers Diäten des Youtubers Diäten vermitteln und es funktioniert.

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